अमन सेहरावत ने पेरिस ओलंपिक में पदक जीतने वाले सबसे कम उम्र के भारतीय बनकर भारतीय कुश्ती इतिहास में अपना नाम दर्ज करा लिया। पुरुषों की 57 किलोग्राम वर्ग में उनकी कांस्य पदक जीत राष्ट्रीय गौरव का क्षण था, लेकिन पोडियम तक का सफर बिल्कुल भी आसान नहीं था।
युवा पहलवान को वजन घटाने के लिए बहुत ही कठिन और नर्वस करने वाली प्रक्रिया से गुजरना पड़ा, जिसके तहत उसने मात्र 10 घंटों में 4.6 किलोग्राम वजन कम किया। यह उल्लेखनीय उपलब्धि अयोग्य ठहराए जाने के डर से प्रेरित थी – ऐसा ही कुछ हाल ही में साथी भारतीय पहलवान विनेश फोगट के साथ हुआ था, जो मात्र 100 ग्राम अधिक वजन के कारण अपने पदक मैच से चूक गई थी।
पेरिस ओलंपिक में कांस्य पदक जीतने के समय अमन सेहरावत की आयु कितनी थी?
ग्रीष्मकालीन खेलों में पदक जीतने वाले भारत के सबसे युवा एथलीट, 21 वर्ष और 24 दिन की उम्र में अमन सेहरावत ने रियो 2016 ओलंपिक में रजत पदक जीतकर पी.वी. सिंधु के 21 वर्ष, एक माह और 14 दिन के रिकॉर्ड को पीछे छोड़ दिया।
और पढ़ें: पेरिस ओलंपिक 2024 समापन समारोह में भारत का नेतृत्व कौन करेगा?
स्केल के खिलाफ़ 10 घंटे की भीषण लड़ाई
वजन घटाने की यह प्रक्रिया गुरुवार शाम को जापान के री हिगुची से सेमीफाइनल में अमन सेहरावत की हार के तुरंत बाद शुरू हुई। शाम 6:30 बजे तराजू ने 61.5 किलोग्राम दिखाया, यह आंकड़ा युवा पहलवान के लिए परेशानी का सबब बन गया, जिसे कांस्य पदक के लिए पात्र बने रहने के लिए अगली सुबह 57 किलोग्राम वजन दिखाना था। समय बीतने के साथ, सेहरावत को अतिरिक्त वजन कम करने में मदद करने की जिम्मेदारी उनके कोच वीरेंद्र दहिया और जगमंदर सिंह के कंधों पर आ गई, जिन्होंने तराजू के खिलाफ पूरी रात लड़ाई के लिए खुद को तैयार किया।
वजन घटाने की दिनचर्या की शुरुआत कोचों की निगरानी में डेढ़ घंटे के गहन मैट सत्र से हुई। इसके बाद पसीने को और कम करने के लिए एक घंटे तक गर्म पानी से नहाना पड़ा। जैसे-जैसे रात बढ़ती गई, तीव्रता बढ़ती गई। आधी रात को 30 मिनट तक लगातार ट्रेडमिल पर अभ्यास करने से सहरावत अपने लक्ष्य के करीब पहुंच गए, लेकिन लड़ाई अभी खत्म नहीं हुई थी।
घड़ी की टिक टिक के साथ तनावपूर्ण क्षण
30 मिनट के आराम के बाद, सहरावत ने पांच मिनट के सौना स्नान के पांच दौर किए, जो कि बचे हुए पानी के वजन को बाहर निकालने का एक सामान्य लेकिन कठोर तरीका है। इन सत्रों और पहले की मेहनत के साथ मिलकर, सुबह के शुरुआती घंटों में उन्हें 3.6 किलोग्राम वजन कम करने में मदद मिली। हालांकि, वह अभी भी अनुमेय सीमा से ऊपर था, और अयोग्य ठहराए जाने का जोखिम बड़ा था।
वजन मापने से पहले सिर्फ़ कुछ घंटे बचे थे, इसलिए कोच ने मसाज सेशन, हल्की जॉगिंग और अंतिम 15 मिनट की दौड़ का आयोजन किया। सुबह 4:30 बजे तक, अमन सेहरावत का वजन 56.9 किलोग्राम रह गया था – जो आवश्यक सीमा से सिर्फ़ 100 ग्राम कम था। कम अंतर से भारतीय खेमे को थोड़ी राहत मिली, लेकिन यह सेहरावत को प्रतियोगिता में बनाए रखने के लिए पर्याप्त था।
पदक के लिए पूरी रात जागरण
शारीरिक परिश्रम संघर्ष का सिर्फ़ एक हिस्सा था; मनोवैज्ञानिक रूप से बहुत ज़्यादा नुकसान उठाना पड़ा। कोच वीरेंद्र दहिया, जिन्होंने अपने करियर में अनगिनत बार वज़न घटाया था, ने टीम की चिंता को स्वीकार किया। दहिया ने बताया, ” मैंने पूरी रात कुश्ती मुकाबलों के वीडियो देखे। हम हर घंटे उसका वज़न चेक करते रहे। हम पूरी रात नहीं सोए, दिन में भी नहीं। ” तनाव साफ़ था, हाल ही में विनेश फोगट के अयोग्य घोषित होने की याद ने इसे और बढ़ा दिया। एक और पदक का मौका चूकना एक ऐसी स्थिति थी जिसे टीम बर्दाश्त नहीं कर सकती थी।
यह रात सहरावत और उनकी कोचिंग टीम के लचीलेपन और दृढ़ संकल्प का प्रमाण थी। कुश्ती की दुनिया में कठोर वजन घटाने की व्यवस्था, हालांकि नियमित है, लेकिन ओलंपिक के उच्च दांव के तहत एक अलग आयाम ले लिया। हर ग्राम मायने रखता था, और टीम सफलता और अयोग्यता के बीच की बारीक रेखा से अच्छी तरह वाकिफ थी।
अमन सेहरावत के लिए सभी बाधाओं के खिलाफ जीत
पेरिस में सुबह होते ही अमन सहरावत इतिहास के मुहाने पर खड़े थे। थके हुए लेकिन दृढ़ निश्चयी, उन्होंने अपना वजन बढ़ाया और बाद में प्यूर्टो रिको के डेरियन क्रूज़ को हराकर कांस्य पदक हासिल किया, जिससे ओलंपिक में ऐसा कारनामा करने वाले सबसे कम उम्र के भारतीय के रूप में उनका नाम इतिहास की किताबों में दर्ज हो गया। यह पदक न केवल उनकी कुश्ती कौशल के लिए बल्कि स्थिति की मांग के अनुसार अत्यधिक शारीरिक और मानसिक मांगों को सहन करने की उनकी क्षमता के लिए भी एक पुरस्कार था।
अमन सेहरावत का कांस्य पदक जीतने का सफ़र धैर्य, दृढ़ संकल्प और बाधाओं को पार करने की इच्छा की कहानी है। वजन घटाने की यह प्रक्रिया भले ही एक कष्टदायक अनुभव रही हो, लेकिन इसने इस बात को रेखांकित किया कि एथलीट अपने सपनों को पूरा करने के लिए किस हद तक जा सकते हैं। सेहरावत के लिए, कांस्य पदक सिर्फ़ धातु का एक टुकड़ा नहीं था – यह सिर्फ़ एक प्रतिद्वंद्वी से नहीं, बल्कि तराजू, समय और अपनी शारीरिक सीमाओं से लड़ते हुए बिताई गई एक रात की परिणति थी।
